骨盤周りを中心としたグループレッスンです。骨盤周りを調整しながら体全体の筋肉をほぐし、体幹力をつけることで、肩こりや頭痛、腰痛予防はもちろんのこと、産前ママは出産に向けて骨盤を整え、産後ママは、開いた骨盤を整えていきます。 運動が初めての方、身体の硬いという方にこそ、体験して頂きたいクラスです。このクラスはお子様と一緒に参加していただくことのできるクラスとなります。

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